夜ごはん

あまりお腹がすきません。桃とヨーグルト、オレンジジュース、バナナ・ブルーベリーミルクジュース
明日のお弁当に 鮭チャーハン(鮭、卵、レタス、ごま、塩こしょう、醤油、ごま油

えごま油や亜麻仁油で現代人に不足しがちなオメガ3脂肪酸(a-リノレン酸)が摂れる。



明日からはお天気が続きますね!コロナに罹患しないようくれぐれも留意して過ごしましょう。明日も良い一日に☆彡

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