野菜不足、、。

昨晩作ったサラダ(早ゆでクルル、きゅうり、ツナ、ゆで卵、酢、マヨネーズ、ヨーグルト、塩こしょう
お弁当に。

夜ごはん

玄米ごはんと牛肉とごぼうのしぐれ煮
銀だらの西京焼き 買って温めただけ。

買ってきた棒棒鶏サラダ(大根/きゅうり/人参/紫キャベツ の千切り、トマト一切れ、豆もやしのナムル、かにかま、蒸し鶏)も食べました。(写真なし

サラダで食べる野菜は少量なので、お野菜が不足しています、、。

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